Salud Mental

El Poder de la Introspección

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  • ¿Qué es la Auto-Reflexión?
  • Beneficios de la Instrospección.
  • Conocerse a un@ mism@.
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Mindfulness para aliviar el estrés

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  • Aprenderás qué es la atención plena;
  • El punto de la atención plena;
  • Los beneficios de la atención plena;
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